| Autor |
Wiadomość |
| Gilu |
 Wysłany: Wto 23:54, 31 Paź 2006 Temat postu: |
|
haha... ostatnio sukces...
BICEPS:
- prawy 35,5 cm
- lewy 35 cm |
|
| philips |
| Wysłany: Śro 20:49, 11 Paź 2006 Temat postu: |
|
powrot sie zaczyna  bialko + kreatyna i na poczatku waga 66kg co niejest tak zle (myslalem ze bedzie masakra totalna jakies 62) |
|
| Marv |
| Wysłany: Pon 18:10, 02 Paź 2006 Temat postu: |
|
| biceps : 33,8cm |
|
| Wroblik |
| Wysłany: Sob 20:45, 30 Wrz 2006 Temat postu: |
|
no to ja też sie wpisze
biceps 34
waga 75 kg |
|
| Gilu |
| Wysłany: Sob 13:32, 30 Wrz 2006 Temat postu: |
|
No to ładnie... byle tak dalej a napewno wrócisz do starej formy...
Ostatni pomiar bicepsa: 34,8cm
waga: 73kg
wzrost ten sam (chyba) |
|
| philips |
| Wysłany: Pią 22:04, 29 Wrz 2006 Temat postu: |
|
ja zaczynam od przyszlego tygodnia juz jestem odpowiednio nakrecony i znow poczulem ta ochota ktorej mi brakowalo zeby se cos udowodnic takze pora zaczac sie pompowac  |
|
| Wroblik |
| Wysłany: Śro 16:38, 27 Wrz 2006 Temat postu: |
|
| mój bicepsik idzie powolutku do przodu narazie mam 33,5 cm |
|
| Gilu |
| Wysłany: Śro 16:00, 27 Wrz 2006 Temat postu: |
|
| ale dobrze też wiedzieć na czym sie tak naprawde stoi... |
|
| Cwirek_85 |
| Wysłany: Wto 22:03, 26 Wrz 2006 Temat postu: |
|
| Dlatego lepiej mierzyć tylko po ćwiczniach:) |
|
| Gilu |
| Wysłany: Wto 17:07, 26 Wrz 2006 Temat postu: |
|
cza sie koksować  , ale tak serio to też mnie bardzo cieszą postępy jakie osiągamy... (tylko żeby ten bicepsik nie malał to by był gicior ) |
|
| Cwirek_85 |
| Wysłany: Wto 16:51, 26 Wrz 2006 Temat postu: |
|
czyli jest motywacja  najlepsza motywacja to wymiary kogoś innegi... |
|
| philips |
| Wysłany: Pią 22:47, 22 Wrz 2006 Temat postu: |
|
| no wlasnie wole niewiedziec bo jakbym zobaczyl ile jest to bym sie pewnie zalamal juz nieraz to przerabialem ;/ ale musze powiedziec ze 35cm Gilusia powaznie mnie podjebalo i musze sie brac do roboty |
|
| Gilu |
| Wysłany: Pią 18:15, 22 Wrz 2006 Temat postu: |
|
ale zjeb...
po treningu miałem biciola 35 cm, a tak normalnie w zwykły dzień 33,5cm... nie mam pytań  |
|
| Cwirek_85 |
| Wysłany: Pią 10:33, 22 Wrz 2006 Temat postu: |
|
| A nie prześladuje cię to po nocach, tak nie wiedzieć ile sie zmalało ? |
|
| philips |
| Wysłany: Wto 22:09, 19 Wrz 2006 Temat postu: |
|
| po takiej przerwie to ja niebiore miarki w reke predzej jak w grudniu zeby sie niezalamac calkiem |
|