BKS
Betonowy Klub Sportowy
FAQ
Szukaj
Rejestracja
Profil
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum BKS Strona Główna
->
Treningi
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
BKS - Betonowy Klub Sportowy
----------------
Siłownie
Treningi
Wymiary
Osiągnięcia
Odżywki
Cytadela Pakera
----------------
Pytania i Odpowiedzi
Linki
Inne
----------------
Nabijacz postów
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Gilu
Wysłany: Pon 13:27, 10 Kwi 2006
Temat postu:
Ziper znajdź sobie jakiś konsek gazrurki
, jakieś 2 kontowniki albo blaszki... i zamocuj se to w futrynie z drzwi albo gdziekolwiek...
Ziper
Wysłany: Nie 13:46, 09 Kwi 2006
Temat postu:
No filmik spoko - jakby mi sie udało znaleźć takie szafy żeby se sztange położyć to by był wypas - ale no, nie mam :/:/:/
philips
Wysłany: Nie 13:39, 09 Kwi 2006
Temat postu: filmik z podciagania na drazku
zamiescilem na wyslijto.pl filmik z podciagania na drazku w moim wykonaniu. Cwiczenie to oddzialuje na miesnie najszersze grzbietu potocznie zwane motylkami oraz na skromnie na reszta plecow i barki, udzial bicepsow jest znikomy wiec nienalezy tego traktowac jako cwiczenie na biceps. wazny szeroki rozstaw ramion i uchwyt nachwytem. Oto link:
http://s000.wyslijto.pl/?file_id=03809990189264664678
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group
Arthur Theme
Regulamin